League Grip The Road Surabaya 2016

Sempat terlintas untuk tidak ikut event ini, ya, biaya pendaftaran adalah alasannya, cukup klasik untuk anak rantau seperti saya. Namun entah darimana datangnya saya mendaftar event lari 10k ini. Lalu ditengah jalan sesuatu terjadi. Saat itu negara api menyerang  ditengah waktu latihan, setelah easy run 5k, kaki mulai terasa sakit. awalnya saya pikir ini cuma kelehan biasa atau pengaruh dari hati yang dari dulu merasakan hal yang sama *apasih* masih ringan dan paling esok sudah sembuh. sehari, dua, tiga hari sakitnya berlanjut ini pasti bukan kelelahan biasa dan bukan pengaruh dari sakit hati juga. 

sakitnya tuh disini :')

Seminggu sakitnya masih terasa dan saya memutuskan membawa ke fisioterapi, bayangan saya fisioterapi adalah tempat canggih seperti praktek dokter. Ternyata treatment yang diberikat seperti otot di panaskan dengan kompor  lalu dipijit. 2 kali terapi dan sakitnya mulai menghilang. tapi diterapi kedua itu adalah hari kamis dimana minggunya saya harus lari di GTR Surabaya ini.

Saat itu kondisinya sudah seminggu lebih ngak lari, stamina dan nafas pasti kedodoran dan kaki setelah terapi pasti bakal sakit. Jadi dihari jumat saya putuskan untuk latihan ringan, pemanasan saya berikan waktu lebih lama 30 menit dan mulai lari. Jeng jeng, karena masih kerasa sakit larinya cuma 15 menit. Jadi lebih lama pemanasan ketimbang larinya :'( tapi pasca latihan itu sakitnya mulai berkurang. Besoknya saya latihan lagi, kali ini cukup lari 5k dengan pace yang selow demi kesembuhan sang kaki. Untungnya saya berhasil lari 5k dengan kondisi kaki yang lumayan baik dan minggu besok adalah pembuktiannya.

ngambil racepack adalah salah satu kegiatan favorit haha

Grip The Road merupakan sebuah event lari yang diselenggarakan oleh League. Pertama kali ambil racepack saya agak kaget dengan warna jerseynya yang hijau terang dengan campuran kuning, menurut saya sangat ngejreng. Mungkin karena mengikuti warna kebanggaan kota surabaya yang hijau hijau, okelah. Yang keren juga yaitu ada wall of fame dimana seluruh nama peserta ditulis dan ada namaku juga :')

ayoo cari mana nama saya 

nah, ini nih, jadi terharu :')

Race dimulai pukul 06.00, dengan jarak 10km. Ya pada event ini cuma ada 1 kategori yaitu 10k, dan pada saat itu rute yang ditawarkan cukup menarik karena melewati pusat kota yang ada Monumen Kapal Selam, Balai kota, Patung Karapan Sapi dll.

Oke, race dimulai, di 1 kilometer awal masalah mulai terasa. Pusat kota surabaya panasnya minta ampun, ditambah lagi track yang di jalan jalan pusat yang ramai. jadi kurang tenang dalam berlari. Beberapa kali menyebrang jalan juga di lakukan, menurut saya ini agak mengganggu apalagi jalanannya padat. Puncak panasnya kota surabaya mulai terasa di kilometer 5-6, tepatnya di jalan embong malang. Jalanan yang padat ditambah suhu panas dan adanya lobang galian dipinggir jalan lumayan jadi siksaan, belum lagi di beberapa spot terjadi kemacetan lalu lintas yang bikin suasana enjoy berlari agak kurang.

sebelum start guys

Water station ada 3 kali, menurut saya cukup namun belum well prepared. Terdapat juga check point yang membagikan gelang ke peserta, jadi selama lomba juga mendapatkan 2 gelang warna hijau dan kuning. Jalur race juga memasuki dareah tunjungan dimana disana sedang dipersiapkan seperti pasar rakyat, sebenernya jadi bingung kenapa masuk daerah sini sementara panitia pasar rakyat sedang sibuk dekor dekor tempat. Lalu ada cheering point, tapi selama race saya malah ngak memperhatikaan cheering point tersebut. Ternyata cheering pointnya adalah tarian reog yang diletakan dekat pasar rakyat, hmm saya kira itu bagian dari pasar rakyat hehehe

venuenya terbuka, untung agak mendung hehe

Finish, dengan waktu 1 jam 15 menit, bukan PB tapi cukuplah untuk proses penyembuhan pasca cedera. Untuk finisher juga mendapat kaos finisher padahal ngarepnya medal tapi yasudah lah.
Overall ini adalah event yang seru, hanya jalur racenya aja yang agak crowded. Oh iya, ada pacer juga selama race yang sangat membantu untuk menentukan waktu finish gitu. Setidaknya satu lagi pengalaman untuk lari lebih jauh lagi :)

okey, finish strong and thankyou

Lengser, Lingsir ?

Ya, resmi lengser sebagai pengurus harian TPKH ITS dan apa setelah ini saya juga resmi lingsir (tua) ?
Setahun, saya lupa entah ini tepat setahun, lebih atau kurang, yang pasti pengabdian setahun ini telah usai. Seluruh keringat, usaha, waktu telah dikerahkan. Hasilnya, masih belum bisa menyelesaikan permasalahan dirumah kita.

Rasanya baru kemarin, Bayu, Cebunk, Candra dan Saya berjajar diruang kelas Pura Segara Kenjeran dan saling merangkul satu dengan yang lain. Dan Akhrinya saya yang terpilih menjadi Ketua Harian TPKH-ITS periode 2015-2016. Saat itu rasanya senang sekaligus bingung. Bingung karena setelah ini apa yang bakal saya lakukan. namun seiring berjalannya waktu, saya rasa semua terjawab. Apa yang telah saya lakukan, ungkin hanya sekedar jadi omongan yang bisa berarti pujian ataupun celaan.

Namun satu hal yang telah saya lakukan, saya telah mencoba bukan hanya menjadi seorang Ketua Harian. Saya mencoba menjadi seorang pemimpin, menghadapi masalah dengan kepala dingin, berdiplomasi, koordinasi dan hal hal lain. Dan setelah pengabdian ini dianggap selesai, rasanya sedih harus meninggalkan kebiasaan yang saya nikmati. sekedar ngobrol dengan seluruh keluarga besar TPKH, koordinasi dengan dosen pembina, membantu di Pura, pulang paling akhir saat kegiatan. hahhh . .  suatu saat pasti akan saya rindukan.

Selamat Soma, sukses untuk setahun kepengurusannya

Dan satu lagi yang saya temui disini, keluarga baru saya yang lain BPH TPKH ITS 2015-2016
ada Bella, Okta, Sinta, Winda, Bayu, Cebunk, Dodik, Genyol, Artha, Tusan, Aldy dan Iyan. dan ngak lupa seluruh Pengurus serta staff yang membantu membuat satu tahun ini manis manis pait :')

Suksma nyame  

Makasi ya njing

Sukses kedepannya buat kita semua :)

Pocari Sweat Run Surabaya 2016

Oke, ini event lari 10K pertama saya. menjelang event ini persiapan saya sekitar 5 minggu, kebanyakan easy run 4-7 km ditambah beberapa kali long run 9-12km disaat weekend. Kalau ditanya soal persiapan, bisa dibilang sangat matang, dari mulai persiapan stamina, mental dan konsumsi, oh ya h-beberapa jam saya juga carboloading (makan banyak sebelum lari) *padahal ngaperlu* . nampaknya carboloading jadi salah satu favorit saya saat menjelang hari perlombaan hehehe

Persiapan jauh jauh hari saya dikacaukan oleh persiapan beberapa jam sebelum lomba saya yang berantakan *huft*. Sabtu, H-1 perlombaan saya kurang istirahat, malamnya pun saat waktunya tidur diganti jadi acara pembaiatan maba (mahasiswa baru) dikampus. alhasil saya tidur pukul 1 malam dan baru bangun pukul 05.30. "Sial, kenapa ngak bangun?" itu yg kebayang di kepala saya saat baru bangun dan mendapati jam sudah 05.30 padahal start lomba pukul 06.00 untuk 10K dan perlu waktu sejam untuk mencapai tempat lomba. Sempat galau beberapa menit dan mau nangis karena rugi 200ribu terus udah gembar gembor sana sini  akhirnya saya putuskan berangkat ! Dari rumah udah pake jersey lomba dan pake celana jeans *buat jaga jaga kalo ngaboleh start biar nga ketauan peserta* Romi (motor saya) dikebut dan untungnya itu minggu pagi, jalanan sepi dan sampai tempat lomba pukul 06.00.

Sampai  ditempat lomba 10K udah di start area tapi karena masih pake celana jeans saya muter muter nyari kamar mandi buat ganti, untungnya ketemu. selesai ganti kategori 10K udah start dan kategori 5K udah stay di garis start. saya yang panik langsung nanya ke race official "mas, 10K masih bisa start ?" kata mas race officialnya "masih mas, bareng yang 5K ya". Yaudah saya start bareng 5K, habis start langsung saya kebut, salip satu satu peserta 5K. di 2km awal peserta 10K masih belum keliatan, cuma ada 2 orang yang saya salip dan ngakunya juga telat start bareng saya.

Jalur lomba di Pocari Sweat Safe Running Surabaya ini cukup asik, didalam perumahan yg cukup elit, banyak pepohonan dan jalanan pafing. jadi nga terlalu panas. cuma di 2 km terakhir aja yang jalannya aspal dan dipinggir jalan besar. Hydration pointnya banyak , terus race marshaallnya juga ramah, banyak yang cantik dan seru ngasi semangat dan high five sepanjang jalan *toss*. tapi sayangnya terlalu banyak U turn dan jalan muter yang buat kurang seru.

Sampai di kilometer 6 saya baru ketemu dengan rombongan peserta 10K *fyuh* pikiran buruk kena DNF setidaknya hilang. Dan karena belum pemanasan, makan dan kencing, di kilometer 6 menuju 7 rasanya mulai ngak karuan, pingin kencing dan nafas nga karuan akibat ngejar telat start tadi. Terpaksa jalan (dikit) ditambah jogging. Baru sampai kilometer 8 saya lari sampai finish. saya finish dengan waktu 1 jam 32 menit dan cukup strong lah boy.. catetan waktu yang lumayan buat telat start 15 menit tanpa pemanasan dan sarapan :"

Yang paling saya suka dari race ini adalah mendali finishernya yang niat banget 

berat banget mendalinya, keren !!

Ohya, selesai lomba juga sempet liat om Agus Prayogo dan tante Melanie Putria yang video Tokyo Marathonnya keren banget, sayang nga dapet foto bareng *emang nga niat buat foto bareng sih*. Terus banyak banget yang ada venuenya mulai dari massage ato bahasa gaulnya pijet, games, sport sciencenya pocari sweat, cetak foto, mbak mbak cantik dan komunitas lari.

bareng TPKH runner *gitu katanya*

Overall event ini keren dan worth it dengan biaya daftarnya. Pelajaran buat saya adalah H-1 lomba adalah hari istirahat, titik!! 

finish strong guyss !! *nyeret nyeret kaki*

Kenapa saya lari ?

Akhir - akhir ini saya punya hobi baru : Lari. Dalam seminggu ya paling engga 3 kali lah saya lari, mulai dari keliling komplek rumah, muter muter jalan atopun lari ditrack Stadion ITS sekalian cuci mata *kedip kedip* hehehe 

Tapi kenapa saya milih lari ? hmmm biar saya ceritakan sejarahnya *buka album kenangan* . Keluargaku bukan termasuk keluarga yang seneng olahraga, ya dulu ajik & mama paling jarang ngajak anak anaknya oleharaga. maklum, mama pegawai swasta yg kadang juga kerja di saat weekend ditambah ajik adalah tipe orang yang rumahan banget. Alhasil olahraga adalah salah satu matapelajaran yang paling saya benci sedari TK sampai SMA

Masuk kuliah, dimana saat saat itu sedang ngetrendnya explore alam, naik gunung & travelling jadi trend anak muda biar bisa dibilang gaul. Karena ngamau kalah gaul, saya diajak Nuril dan Hisem (temen kuliah) buat naik gunung Wilis di daerah Nganjuk, Jatim. Karena waktu SMA pernah naik gunung beberapa kali ya saya me-iyakan ajakan. Gobl*knyaa, cuma bekal modal pengalaman waktu SMA, tanpa persiapan naik gunung. dan ini pengalaman pertama naik gunung bawa carrier, biasanya dulu cuma tas ransel biasa ato tas kresek *gembel banget*. Yaudah kita naik, saat pendakian jalannya sih aman naik semangat sampe tempat nginep juga masih strong. Masalah dimulai esok paginya, kaki saya kram dan susah digunakan untuk berdiri. dan hasilnya turun gunung dengan penuh perjuangan, jatuh sana sini dan sempet masuk jurang juga *jadi malu sendiri* . Parahnya sakit pada kaki itu masih kerasa 3 hari setelahnya.

Karena pengalaman yang ngak enak itu, saya mulai berniat buat olahraga biar nga ada lagi kejadian yg kaya gitu. Akhirnya saya mutusin buat lari, modal pertama adalah sepatu diadora seharga 300ribu. Lari saat itu masih seminggu sekali dan nga rutin juga karena kesibukan *sok sibuk nih*. Suatu saat saya lagi nganggur dirumah dan main instagram, dan nemu instagramnya BR20 runner, komunitas lari di bandung yang menurut saya keren. Saya mulai termotivasi untuk lari lebih sering ketika mencoba ikut Shangri La Superhero Run, sistem lombanya adalah banyak banyakan muter track dalam waktu 2 jam. Waktu itu saya bisa lari 3 kali puteran jadi 7,5km lah. 

Gear setelah finish 7,5km Superhero Run, 2015

dan yang lebih bikin pingin lari lagi adalah ketika selesai race sempet sharing dengan bapak bapak yang udah setaun lebih lari dan udah lari kemana mana. Salah satunya dia cerita soal Bali Marathon, dan hasil kepo saya membuat saya lebih tertarik lagi setelah liat video ini 

beberapa bulan kemudian, dengan uang hasil nabung dan gaji dari survey selama liburan, saya tebus si Cinta, ya dia adalah Nike Airzoom Pegasus 32. harganya lumayan mahal untuk saya, tapi karena di salah satu situs yg review bilang gini "belilah sepatu lari yang mahal, jadi kamu termotivasi buat lari karena sepatumu". yaudah sih sikat aja.

si Cinta, baru keluar dari box, ini fresh banget waktu dia baru sampe rumah

Saya juga mulai nyoba ikut event saferunningnya pocari sweat waktu lagi di Bali dan Surabaya. Udah 2 kali ikut dan 2 kali finish yang 5K. 

ikutan safe running pocari sweat di bali, lumayan finish 5K sambil cuci mata hehe

Hasil dari ikutan safe running Pocari Sweat di Surabaya adalah saya daftar Pocari Sweat Safe Running Surabaya, nga nanggung daftar yang 10K. Prinsipnya gini, daftar dulu baru latian, biar nambah motivasi gitu hehe. dan besok 24 April 2016, saya akan ikut event 10K pertama. Doakan finish strong dah, astungkara

abis ngambil race pack, doakan finish 10K strong ! yeah

"Lari itu olahraga yang rendah hati, kamu bukan belajar ngalahin orang lain

tapi kamu belajar buat ngalahin diri kamu sendiri"

Yuk Lari ..